今日から実践!バストアップする3つの方法

規則正しい生活を心掛けよう

食事や生活習慣を改善する事は、バストアップにも良い影響を与えます。なぜなら外食やコンビニ弁当を中心とした食生活では、栄養が偏ってしまうため、女性ホルモンが上手く分泌されなくなるのです。そうならないためにもタンパク質がたくさん含んだ食事を積極的に摂り、女性ホルモンの分泌を良くしましょう。食べ物の中でも特にキャベツには女性ホルモンのエストロゲンを活性化させるボロンが含まれているため、意識して摂取するようにした方がいいです。

バストアップに効果のあるツボ

バストアップするためのツボはいくつかあるのですが、中でもだんちゅうとしんぽうとおくえいを刺激する事で効果を得やすくなっています。だんちゅうは左右の乳首の真ん中にあり、そこを指で少し強めに押すとほどよい痛みを感じます。しんぽうは胸の谷間から乳首にあり、乳首から45度内側の斜め下にいってへこんだ部分となります。おくえいは、乳首の縦の線上にある乳房がふくらんでいる上にあります。これらのツボは、お風呂上りなど体の血行が良くなっている時に刺激すると効果的です。

サプリメントとクリーム

バストアップするためにはバストアップのサプリメントとクリームをダブルで使用すると、最も効果を取り入れやすくなります。サプリメントでからだの内側から、そしてクリームで外側から栄養を与えれます。サプリメントとクリームを別々で購入すると値段も高くなるため、サプリメントとクリームがセットで販売されているようなものを購入するとお得です。これらの方法で美しいバストラインを手に入れて、女性らしさをアピールしていきましょう。

胸を大きくするためには美容整形で豊胸手術を受けることができます。自分のお腹の脂肪を胸に注入すると拒否反応が少なく効果的です。